Как избавиться от плохих мыслей в голове: советы психолога

После выхода из депрессии боюсь жить дальше Здравствуйте, уважаемые консультанты! Моя история довольно длинная, поэтому я постараюсь затронуть только основное, чтобы не занимать Ваше время. Мне 26 лет, я замужем, и никак не могу интегрироваться в жизнь. Сейчас я почти вылечилась от двухлетней депрессии, настоящей - со сниженной интеллектуальной деятельностью, невозможностью испытывать радость от ранее приятных вещей, безразличием ко всему, мыслями выпрыгнуть из окна или иногда убить себя как-нибудь с особой жестокостью вроде того, чтоб на меня наехал асфальтоукладывающий каток и размазал, простите. Мне было тяжело даже встать и просто помыться, любая необходимость что-то делать вызывала раздражение, страх, желание умереть или просто чтоб меня не трогали. Я лечилась у психотерапевта, к которому езжу до сих пор. Антидепрессанты, нейролептик, ноотропы, разговоры На данный момент большая часть болезни уже отступила, я снова могу рисовать и заниматься веб-программированием мои любимые дела , даже удалось освоить ряд новых вещей, которые не давались до депрессии.

Как избавиться от навязчивых мыслей

Жуткая депрессия, страх, тревога и навязчивые мысли во время беременности чт, Осознала, что нужно приходить в себя. ВСД с детства, ОКР было в подростковом возрасте, но к 19 годам усилием воли удалось справиться и остановить компульсии, боле менее обуздать обсессии.

Депрессия возникает тогда, когда люди не понимают своего депрессией, не выглядит избавившимся от той навязчивой мысли, что жизнь лишена смысла. . Уже не боишься завтрашнего дня, ты обретаешь уверенность, а значит, .. Самое ужасное, что многие люди, у которых имеется сей страшный.

Депрессии и страшные мысли Все-таки решила написать. Никак не могу разобраться, что со мной происходит Точнее я уже не знаю, что думать. В январе у меня случилась жуткая просто катастрофическая депрессия. Я просто могла ни с того ни с сего зарыдать. Все казалось, что жизнь не сложилась, плохо все, в общем, беда А мне всего девятнадцать. Сейчас понимаю, глупо это было, так себя накручивать. Но сначала не поступила куда хотела, мучилась почти год, никаких перспектив, в итоге бросила учебу, не имея ни малейшего понятия, куда дальше и как дальше Пыталась понять, чего хочу от жизни.

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу. В сентябре внезапно умерла моя крестная, а она была мне как родная мать.

Как избавиться от навязчивой мысли, что я умру Сейчас страха нет, мысль о смерти иногда пролетает, апатия и депрессия присутствуют. Например нет сил - СОВСЕМ! НИКАКИХ!) а через час любить жизнь и всех вокруг. Стрессы были только тогда когда случалось самое ужасное - смерть близких.

Главная Здоровье Неврология У человека может развиться состояние, при котором ложные идеи, мысли пытаются взять верх над сознанием. Они атакуют ежедневно, превращаясь в обсессивно-компульсивное расстройство. Это сильно осложняет жизнь, но существуют способы, как избавиться от навязчивых мыслей и страхов. Без помощи со временем состояние будет только ухудшаться. Все сложнее будет сосредоточиться на действительно важных вещах, найти силы для преодоления проблем в обычной жизни.

Впоследствии наступает депрессия, дурные мысли, желания, а порой расстройство обостряется до шизофрении.

Депрессия плохие мысли без причины

Опубликовала в личном дневнике Как избавится от дурных мыслей и заставить себя жить и бороться за эту жизнь??? Мне кажется, что я схожу сума Если вдруг что то не выходит сейчас, начинаю реветь и в голове проскальзивают мысли Мне кажется я не справлюсь Мне стыдно перед дочерью, за такие мысли Стыдно, что я часто ничего не хочу делать.

На самой острой стадии депрессии я поймала себя на мысли, что ищу в такой ужасный, злой человек и у меня такая отвратительная жизнь, она выглядит и что делать, все равно очень боюсь этого момента.

И мысли, мысли потоком льются и пугают. Мысли что умру,что не справлюсь, мысли что что-то сделаю с собой. Я вот думаю но во сне то я уверена что полечу, а почему тут я знаю что разобьюсь, а вдруг поверю что это сон? Как представлю, что просто ужас! Все то же самое было и со мной год назад. Боялась что умру, боялась что покончу с жизнью или убью кого то. Боялась, что во сне потеряю над собой контроль и могу чего то натворить, из-за этого у меня были жуткие бессонницы.

Думала, что я сумашедшая. Эти мысли меня посещают иногда при повышенных нагрузках и стрессах. Но я уже знаю, как дать им отпор и меня они абсолютно не волнуют. Во многом мне помогла фармакотерапия. Сумашедшие никогда не будут считать себя больными, а невротики, которые по сути здоровы, всегда считают себя сумашедшими или бояться сойти сума. Невроз никогда не приводит к сумашедствию или каким то органическим болезням.

Это не признак того, что вы сходите сума, это не признак того, что вы можете себя убить.

Как выйти из депрессии самостоятельно. Личный опыт

Здоровье - Один ответ Имя: Поначалу казалось, что это связано с напряженным периодом в нашей жизни - у нас маленький ребенок, плюс у обоих экзамены, работа и темп жизни очень высокий. С какого то момента к жене стали приходить в голову разные страшные мысли или картинки, что с кем то из нас что то ужасное случится и тд. Я старался ее успокоить и говорил, что это все неправда, это не сбудется, что все будет хорошо и надеялся, что после экзаменов и всех забот все это постепенно пройдет и забудется.

Я поняла, что мысли о суициде неотступно преследуют меня, и уже зреет здоровыми, большинство отвечало: «Да, но боюсь, что при этом перестану быть собой». Я была в жуткой депрессии: не могла нормально жить, . по четыре часа, у меня было много сил, но ужасное настроение.

Я хочу поделиться с людьми, которые сейчас находятся в депрессии и рассказать о том, как я с ней боролась. Как выходить из депрессии самостоятельно. Скажу сразу, что моя депрессия не была связана с какими-то травмами и потерями близких родственников, с разводом или другими действительно серьезными критическими событиями в жизни. Если вам интересно, то дочитайте до конца.

Начну с того, что я по своему темпераменту склонна к депрессии и меланхолии, то есть я всегда была в зоне"риска", скажем так. У меня частенько бывали перепады в настроении. Я довольно ранима и чувствительна и у меня по своей природе повышенная тревожность. Зная все это про себя, я не думала, что смогу погрузиться в депрессию на целый год. Да, конечно, это не самый большой срок.

Люди годами находятся в таком состоянии, но для меня этот год показался просто длиною в половину жизни! Казалось, что этому не будет конца. Сейчас даже не верится, что это со мной было, хотя прошло всего ничего - около месяца. Как я оказалась в депрессии?

Как избавиться от плохих мыслей и страха

Повышенная утомляемость, даже при незначительных физических нагрузках. Повышение аппетита, либо полное его отсутствие. Снижение полового влечения, вплоть до возникновения импотенции у мужчин.

Иногда возникает чувство,что я просто боюсь быть счастливой.Но ведь на самом деле это не так.Как мне избавиться от своих ужасных мыслей,от страха кого-то потерять или Ведь я не смогу жить без тех людей,которыми дорожу больше жизни(мама После этого я впала в депрессию.

Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых правильных мыслей рождается все доброе, от принятых ложных мыслей рождается все злое. Мысль подобна рулю корабельному: Эти страшные, противные, липкие мысли цепляются с особенной силой за человека, который переживает смерть близкого.

Так что же они из себя представляют? Навязчивые мысли — это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, пытающиеся взять над нами власть. Из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, они выматывают, и часто приводят к отчаянию, вследствие чего искажается реальность, которую мы начинаем принимать за действительность. Какие навязчивые мысли обычно появляются у горюющих?

Появление навязчивых мыслей о смерти и суициде – опасное последствие депрессии

Не бояться себя заставить невозможно. Если не думать о пугающем, то страх перейдёт в подсознание. От него нужно избавляться иначе.

Сегодня мы поговорим о том, что такое депрессия с мужской точки зрения, Мне нужно успокоиться, жить в соответствии с собственным ритмом и перезарядиться. Она наполняет ваш разум пессимистичными мыслями, которые только ухудшают ваше настроение: «Я ужасный человек.

Невротические расстройства ОКР, панические атаки, причины их появления, как развиваются навязчивые страхи, как избавиться. В предыдущей статье я рассказывал о том, что такое навязчивые мысли, об их причинах, что собой представляет ОКР обсессивно-компульсивное расстройство , и как быть с навязчивыми мыслями. В данной статье мы продолжим разбирать эту тему и глубже рассмотрим первопричины возникновения таких невротических расстройств, как панические атаки ПА , фобии и ОКР.

И я расскажу вам на примере, как функционирует и развивается навязчивый страх, это даст вам понимание, почему и в каком направлении необходимо двигаться, чтобы наконец начать постепенно избавляться от этих расстройств. Причины ОКР, фобий и панических атак Почему так важно понимать причины, откуда все это берется? Большинство людей, страдающих невротическими страхами, ПА и ОКР, не понимая, как устроены и работают наша психика и организм, обращают все внимание на борьбу со следствием, то есть, к примеру, начинают бороться с самими навязчивыми мыслями, приступами паники или действиями ритуалами , но при этом оставляют без внимания главную причину, которая и формирует проблему.

Конечно, важно работать и с отдельными мыслями и поведением, но этого будет недостаточно и, как я не раз писал, надо хорошо знать природу, откуда и как возникают психические расстройства, и что их усиливает, это даст понимание, в каком направлении необходимо действовать. Точно так же в свое время казалось и мне. Но уверяю вас, это только кажущиеся впечатление. Причины появления панических атак и ОКР скрыты только для поверхностного взгляда.

Когда мы только испытываем первый приступ паники или начинаем понимать, что нас захватила какая-то назойливая мысль идея или навязчивое компульсивное действие, например, подсчет цифр или постоянное мытье рук и т.

боюсь наказания Бога за плохие мысли.

18, 7: Про мужа я так и считала всегда: Насчет схождения с ума Но в принципе особо никакие проблемы сильно уж не могли меня выбить из колеи, если это не проблемы со здоровьем я уже писала про канцерофобию в годах. Ну так вот -в сентябре прошлого года -случилась череда неприятных событий, а именно -мы с дочкой подхватили в деревне в принципе достаточно безобидную болезнь -"кошачий лишай" -ну вроде бы ничего ужасного, но лечение муторное, долгое -хождение по кож вен диспансерам и т.

Дочка недели через 3 выздоровела, а у меня все не проходило никак пятно, и врач меня направил сдать кровь для того, чтобы назначить какие-то антибиотики.

У меня мама, которую жутко боюсь, на работе сокращения. Вы знаете, мне жить не хочется, держусь здесь только из-за дочек. Под вечер, или когда одна, и ночью особенно, - приходят мысли о том, что моя Пожалуйста, не делайте аборт, это, по-моему, самое ужасное, на что способна женщина.

Олечка, не бойтесь - с ума Вы не сходите. Чтобы избавиться от этих навязчивых мыслей, Вам надо проделать определенную работу над собой. Чтобы эта работа была эффективней и дала побыстрее результаты, обратитесь к психологу или психотерапевту и обязательно сходите в церковь, поговорите с батюшкой, исповедайтесь, причаститесь. Бог поможет, не оставит Вас. Что требуется от Вас самой - активная позиция, твердое желание навести в своих мыслях порядок и работа над этим. Вот Вам некторые ссылки, которые помогут Вам осознать происхождение этих навязчивых мыслей и как от них избавиться: Здоровья Вам, Олечка, мира душевного и мужества!

Ребёнку уже почти два годика, так что, можно и от груди отучать,ничего такого страшного. Опять же брать на себя так много - ни к чему. Судьба человека не в его руках.

Навязчивые мысли, депрессия

Суицидальный настрой — это часть болезни, связанная с ее биологическими и генетическими механизмами, это не ваш моральный провал или слабость. Мы можете защитить себя с помощью лекарств, психотерапии, поддержки друзей и членов семьи, самоорганизации. Я принимала литий, таблетку за таблеткой весь вечер, затем зашла в душ, но к тому времени началась диарея, меня вырвало. В полубессознательном состоянии я позвонила бойфренду, и медики доставили меня в больницу.

самоистязания мне становится легче, но всё равно, депрессия остаётся после этого ещё на долго. Раньше я ходил в храм. Но эти мысли начали появляться и там, эти ужасные мысли по отношению к образам Я очень сильно боюсь наказания Бога именно за эти мысли. Дни - не дни, жизнь не жизнь.

Навязчивые мысли и депрессия - как избавиться? Дорогие сообщники, добрый день, прошу вашего совета по ситуации, а также хотелось бы найти хорошего психотерапевта для занятий. Я сейчас нахожусь в состоянии депрессии и навязчивых мыслей и пытаюсь вылезти из всего этого. В конце прошлого года у меня был очень сильный стресс на работе - пришла новая начальница, которая стала выживать меня с работы, с угрозами.

Жила в сильнейшем стрессе где-то месяц, потом совсем не выдержала и уволилась. Далее не смотря на продолжающийся стресс то, что осталась без работы, из-за унижений начальницы упала самооценка и никак не могла пережить внутри весь тот ужас увольнения сразу начала искать новую работу.

Суицид, суицидные мысли, самопомощь, психотерапия